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Gemeinsam zum Bruttonationalglück: Welche Werte zählen wirklich, wie wollen wir leben, was macht uns glücklich und was können wir dafür tun?

Innerhalb dieser Initiative gibt es viele alltagsnahe Beispiele, interaktive Ideen und bunte Mitmach-Aktionen, an denen man sich beteiligen kann.

So kann jeder von uns jeden Tag ein bisschen dazu beitragen, das Glück wachsen zu lassen. Mehr erfahren. Ich stimme zu, dass meine Angaben aus der Newsletter-Anmeldung zur Zusendung von Informationen erhoben und verarbeitet werden.

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Auf die Leute, die ein Glücksseminar bei ihr besucht haben, wirkt es lange nach. Statt Patentrezepten gibt es patente Geschichten aus dem prallen Leben, die einen rühren, erheitern und wecken, alles wahrzunehmen, was ist.

Eckart von Hirschhausen. Folgt dem Ministerium auch auf diesen Kanälen! Erhaltet Einblicke, Neuigkeiten und viele Inspirationen:.

Das Ziel dieses Spiels ist es, euer Umfeld und euch selbst glücklich er zu machen. Und das beginnt im Kleinen, also lasst euch auf dieses Experiment ein und spielt mit!

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Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, das wächst und vermehrt sich. Nehmt euch den Begriff einer Impulskarte zu Herzen, lasst das Wort wirken.

Macht es zu eurer Aufgabe. Lasst euch inspirieren, die Gedanken schweifen, Erinnerungen hochkommen und neue Ideen sprudeln.

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Wie möchten wir das Leben gestalten? Wie sieht die Gesellschaft aus? Und in welcher möchten wir leben? Was zählt wirklich? Welche Werte sind uns wichtig?

Was können wir verändern? Wie können wir das Bruttonationalglück steigern? Was macht Lebensqualität aus?

Und was bedeutet gutes Leben? Dort wird untersucht, wie positive Emotionen entstehen, wie diese den Charakter formen und welche Rahmenbedingungen in der Gesellschaft positive Charakterzüge unterstützen.

Auch die Politik entdeckt das Glück. So weit ist das kleine asiatische Land Bhutan schon: Dort zählt nicht die Erhöhung des Bruttosozialproduktes, sondern des Bruttosozialglücks.

Was passiert eigentlich im Gehirn , wenn wir uns glücklich fühlen? Die Ratten konnten diese Gehirnregion selbst per Knopfdruck stimulieren und drückten den Knopf immer wieder.

So lange, bis sie vor Durst, Hunger und Erschöpfung beinahe gestorben wären. Für sie zählte nur noch der "Glückskick". Sie werden aktiv, wenn etwas passiert, das besser ist als erwartet.

Wenn Dopamin im Nucleus accumbens ankommt, produzieren die dortigen Neuronen opiumähnliche Stoffe — wir fühlen uns euphorisch und glücklich.

Das Dopamin im Frontalhirn führt dazu, dass unser Gehirn besser funktioniert: Wir werden aufmerksamer, verarbeiten die Informationen des unerwarteten Ereignisses und lernen, was gut für uns ist.

So gesehen ist unser Glücksgefühl lediglich ein Nebenprodukt unseres Lernvermögens. Damit es uns mit einer Überdosis Glück nicht geht wie den Ratten, ist es wichtig, dass unser Glücksempfinden auch wieder abflaut.

Aber es ist süchtig danach, nach Glück zu streben", so der Hirnforscher Manfred Spitzer. Manche Menschen scheinen immer gut drauf und zufrieden zu sein.

Wurde ihnen das Glück schon in die Wiege gelegt? Dazu verglich er in Interviews das Wohlbefinden von eineiigen Zwillingen, die nach ihrer Geburt getrennt wurden und in verschiedenen Familien aufwuchsen, mit gemeinsam aufgewachsenen Zwillingspaaren.

Das Ergebnis: Die Antworten beider Gruppen unterschieden sich kaum. Daraus schloss Lykken, dass Wohlbefinden und Glück mindestens zur Hälfte von den Genen beeinflusst werden.

Doch wir sind nicht die willenlosen Knechte unserer Gene. Es gibt ja noch die anderen 50 Prozent. Der Neuropsychologe Richard Davidson untersuchte Babys und stellte fest, dass bei manchen die linke Gehirnhälfte aktiver ist als die rechte.

Optimistische Typen hatten einen aktiveren linken Frontalcortex als unglücklichere Naturen. Aber: Nach zehn Jahren untersuchte er die Kinder wieder.

Und da war nicht mehr viel vom damaligen Muster der Hirnströme zu erkennen. Die Kinder wurden von ihrer Umwelt stark geprägt, sodass sich die Gehirnströme verändert hatten.

Geld macht glücklich — aber nur, wenn man wirklich arm ist. Sobald die Grundbedürfnisse befriedigt sind, flacht die Glückskurve ab, je mehr man verdient.

Menschen, für die Luxus und Reichtum besonders wichtig sind, sind sogar eher unglücklich. Denn "Materialisten" sind seltener mit Freunden zusammen.

Das macht nicht glücklich, sondern einsam. Freunde machen glücklich und verhelfen sogar zu einem längeren und gesünderen Leben. Denn einsame Menschen stehen unter dem Stress , alleine mit allen Schwierigkeiten im Leben klarkommen zu müssen.

Stresshormone wie Cortisol können die Wirkung des Immunsystems dämpfen. Frisch verliebte Menschen sind — wenig überraschend — besonders glücklich. Bei ihnen sind fast die gleichen Gehirnschaltungen aktiv wie bei Drogensüchtigen.

Besonders wirksam heizen Berührungen dem Glückszentrum ein: Wenn sie länger als 20 Sekunden dauern, werden der Glücksstoff Oxytocin und körpereigene Endorphine ausgeschüttet.

Wenn wir einen Euro-Schein genauso lange berühren, geschieht dies nicht. Weitere spannende Erkenntnisse aus der Glücksforschung: Verheiratete sind im Schnitt glücklicher und gesünder als Ledige.

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4 Comments

  1. Bagami Zulura

    ich beglГјckwГјnsche, Ihre Meinung wird nГјtzlich sein

  2. Kagaktilar Kit

    Ich bin endlich, ich tue Abbitte, aber es kommt mir ganz nicht heran. Wer noch, was vorsagen kann?

  3. Net Kajizuru

    Ich tue Abbitte, dass ich mich einmische, aber mir ist es etwas mehr die Informationen notwendig.

  4. Yozshujin JoJobei

    der sehr nГјtzliche Gedanke

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